Meditaions Retreat

Ge dig själv 2 dagar till att bara få vara i Yogans balsamerande värld.
Kom med oss till Ystad Saltsjöbad sommare 2016!
Höj din energi och öppna ditt hjärta med Yoga, meditation, kärlek, umgänge, god mat, bad och avkoppling på magiska Österlen!

Datum
2-3 juli januari 2016

Pris
Arrangemang i dubbelrum 4250 kr
Arrangemang i enkelrum 4850 kr

Allt detta får du!
Boende på fina Ystad Saltsjöbad
Lyxig lunch och en fantastisk 3 rätters middag (fisk) – lördag
Gudomlig frukostbuffé - söndag
Tillgång till mineralvatten och frukt i anslutning till passen
4 långa sköna och Yoga/meditations pass
Fri tillgång till Ystad Saltsjöbads SPA avdelning under hela vistelsen

För vem?
Upplägget på denna sommar retreat är designat för att ge både den erfarne och oerfarne yogautövaren kraft, värme och självinsikt. Du behöver inte vara stark eller vältränad för att vara med. Yogaklasserna på det här retreatet är ibland dynamiskt flödande och ibland fysiskt utmanande och ibland väldigt mjuka och stilla. Min inställning är att detta kan leda till självutveckling när vi vågar möta motstånd i kropp, tanke och känsla.

Under alla timmar kommer jag exklusivt att finnas på plats i yogasalen för att hjälpa dig att uppnå så mycket som möjligt av din Yoga och i din fulla potentiell uppnå maximal närvaro och kraft på alla plan. Detta är ett unikt samspel mellan lärare och elev och en erfarenhet som kommer att hjälpa dig att nå längre in i ditt sinne, din kropp och in i dina tankar. Jag kommer med varsamma händer och med massor med kärlek och omtanke att hjälpa dig rätt i de olika positionerna med diverse Hands On tekniker.

Resan till och från Ystad bekostar du själv.

Betalning och anmälan
När du anmäler dig till ett yogaretreat räknas din anmälan som bindande. Det betyder att du genom att reservera en plats binder dig till att betala hela avgiften innan retreatstart.
Vi tar inte emot avanmälningar eftersom vi har små grupper med begränsat utrymme och platser.
När ett retreatet är fullbokat säger vi nej till nya anmälningar och därför är det viktigt att du är medveten om att din plats är unik. För anmälan maila namn och adress till annalindh98(a)hotmail.com

Preliminärt upplägg
Lördag den 2 juli
10.00 Välkomna in i Yogans magiska värld!
10.30 Lekfull Yoga Willpower och meditation
13.00 Lyxig lunch samt kaffe, te och kaka.
Vila /egen tid för promenader, bad med mera
17.00 Mjuk Yin Yoga samt Yoga Nidra
19.30 Gudomlig 3 rätters middag inkl ramlösa

Söndag den 3 juli
07.30 Walking meditation med medveten närvaro
07.45 -09.00 Energigivande Morgon Yoga
09.00 Morgondopp i poolen eller havet
09.30 Gudomlig Frukostbuffé
11.00 Utcheckning
11.30 Lekfull ParYoga med tillitsövningar och meditation
13.00 Avslut /Hej då! Vi ses snart igen på mattan!
15.00 Det finns möjlighet att stanna till kl 15.00 sista dagen.

Love is in the air – andas!
Kärlek
Anna och Carina