• Evenemang idag
Tisdag
24
November 2015
Biografteatern Scala - Ystad Ystad

Föreläsning: Mental Träning

Mental träning är något som Lars-Eric Uneståhl introducerade i Sverige på -70 talet och är hemligheten bakom många idrottares framgångar.
Det som är intressant är att det även går att träna för sin hälsa och personliga utveckling !
Grunden för mental träning är avslappnings- och föreställningsförmåga.
Dvs att i ett avslappnat tillstånd föreställa sig önskvärda utvecklingsmål.

Först tränas mental grundträning: muskulär avslappning s.k. proggressiv avslappning och mental avslappning. Därefter SMAK faktorerna:
Självbild, Målbild, Attityd och Känsla.

Andra begrepp som är intressanta är:

Avspänd prestation

Grundspänning - Överspänning - Avspänning - Avslappning - Avkoppling

Alternativa Kontrollsystem

Självhypnos

Varmt Välkommen !

I siffror

243 st

har besökt evenemanget på Ystad.com
KARTA
Visar platsen där evenemanget utspelar sig(Biografteatern Scala - Ystad). Positionen är angiven av den som lagt upp evenemanget. Föreläsning: Mental Träning, Biografteatern Scala - Ystad

POPULÄRT I Ystad JUST NU:

Hett evenemang
Hett evenemang
Hett evenemang
Hett evenemang
Hett evenemang

HITTA EVENEMANG & BILJETTER

På Ystad.com kan du söka evenemang, biljetter och tillställningar från stora och små arrangörer i Ystad. Skriv in ett namn, välj datum eller bara tryck på sök.

Namn (Valfritt)

Från

Till

Välj leverantör

Nöje.se   Tickster   Showtic   Biljettforum   Ticketmaster   Facebook

Sortera efter

 

Augusti